亚洲熟妇无码一区二区三区,中国少妇BBWBBW,欧美成人精品高清视频在线观看 ,国产办公室秘书无码精品

高明區(qū)空調(diào)房待多了容易肥胖

空調(diào)房讓代謝減慢

林靜是個(gè)典型的空調(diào)房一族，開車吹空調(diào)，上班吹空調(diào)，回家也是吹空調(diào)。專家認(rèn)為，長時(shí)間吹空調(diào)，低溫會(huì)讓人體新陳代謝變慢，即使不碰高熱量食物也可能發(fā)胖。重慶市中山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任盧松證實(shí)，新陳代謝的快慢主要是受溫度影響。在低溫情況下，酶的催化活性降低，新陳代謝變慢。由于夏天空調(diào)的普及，人造冷氣模糊了四季的界限 ，像林靜這種長時(shí)間呆在空調(diào)房里又不怎么運(yùn)動(dòng)，新陳代謝變慢并不奇怪。

昨天，家住南坪的林靜一起床，往體重計(jì)上一站，然后"砰"地一聲把體重計(jì)砸了。"簡直氣死人！我兩個(gè)星期沒吃飯，只吃蔬菜水果，居然還長了一斤！"林靜說，自己四月份的時(shí)候就用這個(gè)方法，兩個(gè)星期瘦了整整十斤。這一次，她用了同樣的方法，非但沒瘦，反而胖了，這讓她百思不得其解。健康專家在聽取了林靜的日常生活作息后，給出一個(gè)讓人吃驚的科學(xué)解釋：林靜可能是空調(diào)"吹"胖的。

重慶全民健身中心教練付以輝認(rèn)為，林靜第二次減肥不成功的原因還跟內(nèi)分泌失調(diào)有一定關(guān)系。第一次采用蔬果減肥法很有效，但已經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌造成影響，第二次的時(shí)候，身體就會(huì)產(chǎn)生抵抗，效果當(dāng)然不明顯。而跟林靜一樣，常待低溫空調(diào)房，懶得運(yùn)動(dòng)還吃得不少的人，養(yǎng)膘更是分分鐘的事。他建議，室內(nèi)空調(diào)溫度不要設(shè)得過低，最好在25度以上。

重慶市營養(yǎng)學(xué)會(huì)高級(jí)營養(yǎng)師王洪玲說，天氣一冷，人就容易餓，要通過吃東西保持體溫。但由于空調(diào)房里空氣不太流通，二氧化碳多，氧氣含量少，導(dǎo)致心臟供氧量不足，人體葡萄糖燃燒不夠，這些多余的熱量就全部堆積起來變成脂肪了。
低溫讓你吃得更多

在江北做活動(dòng)執(zhí)行的徐遠(yuǎn)麗，最近一周都在五星級(jí)酒店里。她明顯感覺自己食欲旺盛。"高級(jí)酒店冷氣很足，穿長袖都冷。"徐遠(yuǎn)麗說，中午吃得多還不算，下午三點(diǎn)剛過，她又好胃口地吃了七八塊酒店的甜點(diǎn)，連平時(shí)覺得特別膩的乳酪蛋糕都吃得有滋有味。一個(gè)星期后，她長了五斤，皮膚也很干燥。

王洪玲建議吹空調(diào)一段時(shí)間后，就到常溫的地方活動(dòng)身體，上班族可以在下班后，散步兩個(gè)小時(shí)，助于身體代謝。由于經(jīng)常出入空調(diào)房，冷熱交替，皮膚杭州地坪漆多少錢一平方 汕頭金平區(qū)白蟻防治 18675439769的油脂分泌會(huì)失調(diào)，皮膚會(huì)變干燥，她建議，一定要選用保濕類護(hù)膚用品。